球队组织篮球训练营，提升球员整体素质的简单介绍
1、1，体能训练，跑5公里，休息10分钟，做俯卧撑，20一组 2，训练球员的控球，球性，投篮主要是练运球，尽量闭着眼运，直到手臂发酸，球性就是玩球，做一些花式的动作来熟悉球的运行方式投篮主要教会正确的投篮方式3进行战术讲解，进攻就是挡拆战术，和跑轰战术以及三角进攻战术 防守最基本的就是全场一对一紧逼盯人，然后就是二三联防 4，进行力量训。
2、中国女篮可以通过引进国际先进的训练方法，提高球员的控球传球投篮等基本技能，同时加强团队配合和战术演练，提升整体战斗力例如，可以定期组...